ម្សៅឆុងជំនួយទឹកដោះខាប់ល្អ បង្កេីនទឹកដោះ💦🍼👩🏻🍼
✅ជម្រុញការបង្កើនបរិមាណទឹកដោះម្តាយ និងគុណភាពទឹកដោះម្តាយ
✅រសជាតិឆ្ងាញ់ចេញពីស្រូវសាលីនិងល្មើ
✅ធ្វើឪ្យមានអារម្មណ៍អ្នកឆ្អែតបានយូរ (ស្រូវសាលី)
✅បង្កើនកម្លាំងនិងបង្កើនប្រពន័្ធភាពស៊ាំ
✅Cholesterol-free ដែលល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូង
✅ជំនួយដល់ការបន្ទោរបង់, ងាយស្រួលចំអិន ចំនេញពេលវេលា
✅កាឡូរីទាបមិនធ្វើឪ្យឡើងគីឡូ, មិនធ្វើឪ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឆ្អែតជ្រុល
📍 របៀបញាំ Oat Cereal
🫱 ម៉ាក់អាចឆុងជាមួយទឹកក្ដៅ ♨️ ចំណុះ 180-200មល ទុកចោលមួយសន្ទុះ ប្រហែល 30-45វិនាទី ដើម្បីអោយស្រូវសាលីចេញជាតិកាន់តែឆ្ងាញ់ 😋
📍 ដើម្បីជំនួយបង្កើនបរិមាណទឹកដោះល្អ
🫱 ណែនាំញាំមុនពេលបូម ឬ មុនពេលបំបៅ 15-30នាទី
🫱 អាចញាំចន្លោះ 1-3កញ្ចប់ តាមស្ថានភាពទឹកដោះជាក់ស្ដែង
